Меньше напряжения
Мягкая работа помогает отпустить накопившуюся скованность в спине, шее и плечах.
Мастерская танца · Адлер
Тай-йога-
массаж
Мягкое вытяжение и глубокое расслабление без боли — чтобы отпустить напряжение и снова почувствовать свободу в теле.
Познакомиться с мастером
1 500 ₽первый сеанс
Бережнобез боли и жёстких продавливливаний
Индивидуальнотемп подстраивается под ваше состояние
В Адлереул. Павлика Морозова, 27
Массаж, похожий на диалог
Тело не заставляют расслабиться — ему помогают
Тай-йога-массаж соединяет приёмы тайского массажа и мягкую растяжку из практики йоги.
Мастер плавно работает с телом через надавливания, вытяжения и спокойные движения. Вы остаётесь в удобной одежде, а интенсивность подбирается по вашим ощущениям.
01
Подходит для первого знакомства
Не нужно быть гибкой или иметь опыт йоги. Достаточно сказать мастеру, что сейчас чувствует ваше тело.
После сеанса
Когда тяжесть отпускает, появляется пространство
Ощущения индивидуальны, но чаще всего после практики отмечают расслабление спины и плеч, спокойствие и более свободные движения.
Больше подвижности
Плавное вытяжение возвращает ощущение амплитуды без резких движений.
Тише внутри
Спокойный ритм даёт возможность замедлиться и переключиться после насыщенного дня.
«Будто сняли тяжесть, которую давно перестала замечать»
Так многие описывают состояние после глубокого расслабления и мягкого вытяжения.
Первый сеанс
Спокойное знакомство с мастером и техникой
Поговорим о самочувствии
Мастер уточнит, где чувствуется напряжение, какой темп комфортен и есть ли ограничения.
Подберём интенсивность
Без жёсткой схемы: давление, глубина и амплитуда меняются по вашей обратной связи.
Дадим телу время
Сеанс проходит без спешки — через плавные вытяжения, надавливания и паузы.
Кому подойдёт
Когда телу нужна не нагрузка, а забота
01
При усталости после рабочего дня
Когда напряжение скапливается в плечах, шее и спине.
02
В период стресса
Когда трудно остановиться, выдохнуть и почувствовать тело.
03
Если хочется стать подвижнее
Но интенсивная растяжка и силовая нагрузка сейчас не подходят.
04
Если важна бережность
Мастер слышит обратную связь и не работает через боль.
Частые вопросы
Перед первым сеансом
Нужно ли иметь опыт йоги?
Нет. Все движения выполняются с помощью мастера и адаптируются под вашу подвижность.
Будет ли больно?
Техника строится на бережной работе. Обязательно сообщайте мастеру о любых неприятных ощущениях — интенсивность сразу изменят.
В какой одежде приходить?
Подойдёт чистая, мягкая и свободная одежда, которая не ограничивает движения.
Есть ли противопоказания?
При травмах, обострениях, беременности, температуре или хронических заболеваниях сначала проконсультируйтесь с врачом и предупредите мастера.
Где проходит сеанс?
Адлер, ул. Павлика Морозова, 27. После заявки администратор подтвердит время и расскажет детали.
Время для себя
Познакомьтесь с мастером
Попробуйте формат, который соединяет расслабление и мягкую работу с подвижностью тела.
1 500 ₽
стоимость первого сеанса
Загружаем форму…
Если форма не появилась сразу, подождите несколько секунд.
